エイコサペンタエン酸

オメガ3（Omega-3）とは、不飽和脂肪酸の一種であり、人体にとって必須な栄養素ですが、体内で生成することができないため、食事を通して摂取する必要があります。オメガ3脂肪酸には、主に以下の3種類があります： α-リノレン酸（ALA） - ...